预防白癜风，重要的是要注意锻炼，提高自身免疫力，提高身体素质，并能抵抗其他疾病的威胁。白癜风患者也不适合进行刺激性运动，神情绪波动也会影响白癜风，建议进行有氧运动。

白斑应及早治疗以避免并发症。不过，白癜风患者不必过于担心。需要有足够的耐心，配合治疗，以减少疾病的严重发作。患者应避免过度劳累和压力过大，及时调整情绪，减少不良情绪对病情的影响。好心情有助于从疾病中恢复。